Ser Positividade:

Todos nós possuímos a capacidade mental de transformar nossas opiniões e comportamentos por meio de narrativas e repetições, seja para o bem ou para o mal.

🌀 CARTILHA DE CURA: DISSIPANDO A NEGATIVIDADE

Transformando pensamentos, emoções e energias em positividade e fé

🌟 PROPÓSITO

Esta cartilha foi criada para ajudar você a identificar e curar os focos de negatividade que intoxicam a mente e o coração. Com técnicas simples e eficazes, vamos juntos fortalecer uma mentalidade positiva, abrindo espaço para viver com mais leveza, fé e alegria.

❓ O QUE É A NEGATIVIDADE?

A negatividade é toda forma de pensamento, emoção ou energia que nos trava, enfraquece e adoece o nosso campo mental e emocional.
Ela pode surgir de:

• 🌀 Pensamentos negativos recorrentes
• ⚖️ Julgamentos sobre si ou os outros
• 🚫 Crenças limitantes (“não sou capaz”, “não mereço”, “vai dar errado”)
• 💬 Palavras e críticas absorvidas
• 🏠 Ambientes carregados de tensão
• 🔁 Padrões destrutivos herdados ou adquiridos

Consequência: Nos desconecta da nossa essência feliz, livre e confiante.

🛠 TÉCNICAS DE CURA E TRANSFORMAÇÃO

1. 🪞Auto-observação consciente

Objetivo: Reconhecer os pensamentos negativos assim que surgirem.
Como fazer:

• Pare por um momento e observe o que está pensando.
• Pergunte-se: “Isso está me fortalecendo ou me sabotando?”
• Se for um pensamento negativo, anote-o. Nomear é o primeiro passo para neutralizar.

2. ✍️Narrativa positiva com repetição

Objetivo: Reprogramar a mente com uma nova verdade positiva.
Frase-chave para memorizar e repetir:

🧠 "Não existe FRACASSO. As derrotas e dificuldades são estímulos para conquistar as VITÓRIAS."

Método:

• Repita a frase 10 vezes pela manhã, 10 vezes à noite.
• Escreva-a 3 vezes por dia em um caderno especial.
• Leia em voz alta diante do espelho com convicção.
  Dica extra: Cole a frase em locais visíveis (espelho, geladeira, celular).

3. 📖Método Kumon de reprogramação mental

Objetivo: Criar hábito positivo através da repetição diária.
Como funciona:

• Escolha até 3 frases positivas por semana.
• Repita-as todos os dias como um treino.
• Sinta as palavras, não apenas leia.
  Com o tempo, sua mente se condiciona a pensar com fé e positividade automaticamente.

4. 🧘Purificação energética

Objetivo: Dissolver as cargas emocionais acumuladas.
Técnica:

• Respire fundo 3 vezes.
• Imagine uma luz dourada limpando sua mente e seu coração.
• Expire soltando os pesos, dores e crenças antigas.
  Faça isso diariamente ao acordar ou antes de dormir.

5. 💞Afirmação do SER positivo

Afirmação para repetir:

✨ “Eu sou um SER em evolução. Me liberto da negatividade e escolho viver com alegria, amor e confiança.”

Repetir com fé transforma a vibração interior.

💡 DICA EXTRA:

Não lute contra a negatividade. Transforme-a.
Ela existe para ser superada e ensinada. Acolha, compreenda, cure e siga mais leve.

🌈 CONCLUSÃO

Todos nós temos o poder de mudar nossas histórias internas. A negatividade pode até bater à porta, mas quem decide se ela entra ou não, é você.
Pratique com constância.
Acredite: a positividade se torna sua base de fé e força. da nossa fé, sustentando-nos em todos os momentos e situações da vida.