Disciplinar a Mente

Se processa em nossa mente: pensamento, energia e sentimento.

Em nossa mente, os pensamentos, energias e sentimentos estão interligados, mas é essencial discipliná-los separadamente para facilitar o equilíbrio emocional.

É importante observar que em casos extremos, como acidentes ou perdas, nossa reação e disciplina mental dependem da evolução de cada indivíduo. É natural um desequilíbrio momentâneo. Nessas situações intensas, a intuição e a autodisciplina desempenham um papel fundamental.

A mente processa os pensamentos no que diz respeito a desconfortos, é você com você mesmo, nas seguintes formas:

1. Intuição: Ao detectar pensamentos negativos ou perturbadores, é essencial afastá-los mentalmente com firmeza e determinação. Não se permita que perturbem seu bem-estar.
2. Preocupação Excessiva: Remoer preocupações apenas aprisiona a mente. Utilize uma agenda para anotar tarefas e compromissos, liberando espaço mental para pensamentos mais construtivos.
3. Sobrecarga de Informações: Acumular conhecimento com objetivo de buscar soluções, respostas ou conselhos decorados tem pouca eficácia. Utilize o método dos "3 As" (Ação, Atitude e Agir) para traduzir o conhecimento em ações concretas, facilitando a resolução de problemas e aliviando a carga mental.

AÇÃO, ATITUDE E AGIR: Um Guia para a Vida Diária

A aplicação dos "3 As" tem como objetivo nos ajudar a conduzir nossas vidas de forma mais consciente e equilibrada, evitando reações precipitadas e promovendo uma abordagem mais calma e respeitosa em nossas interações diárias.

AÇÃO: Comece observando atentamente o ambiente ao seu redor. Esteja atento às necessidades e oportunidades das pessoas próximas a você. A prática da observação cuidadosa nos permite compreender melhor como podemos contribuir positivamente em nosso círculo social.

ATITUDE: Quando confrontados com uma situação, é importante analisar e refletir sobre o que está acontecendo. Considere os motivos por trás das ações e busque soluções de forma calma e respeitosa, dentro dos limites do bom senso e da ética. Uma atitude reflexiva nos ajuda a tomar decisões mais ponderadas e compassivas.

AGIR: Não hesite em agir após analisar a situação e decidir sobre o melhor curso de ação. Execute suas decisões com determinação e compromisso, sem procrastinar ou adiar o que precisa ser feito. Agir de forma proativa nos permite resolver problemas de forma eficaz e contribuir para um ambiente mais harmonioso e colaborativo.

Ao aplicar os princípios dos "3 As" em nossa vida cotidiana, cultivamos uma mentalidade de responsabilidade e empatia. Isso nos ajuda a construir relacionamentos mais sólidos e a enfrentar os desafios da vida com serenidade e confiança.

É quando recebemos impulsos de energia de outra pessoa que podemos sentir afetados por energias perturbadoras, tais como conflito, desconfiança, nervosismo, desespero, insegurança e aflição.

Para lidar com essas energias perturbadoras, podemos adotar algumas práticas simples:

1. Respire profundamente por três vezes: Isso ajuda a acalmar a mente e o corpo, proporcionando clareza mental e equilíbrio emocional.
2. Beba água em três goles: A água tem propriedades purificadoras e pode ajudar a limpar nossa energia interna.

Se estiver pessoalmente com a pessoa:

• Após respirar profundamente, faça um gesto de paz com uma mão aberta e firme. Fixe seu olhar na outra pessoa. Essa ação simboliza o desejo de paz e compreensão, ajudando a dissipar a energia perturbadora para promover o diálogo e a compreensão mútua.

Se estiver se comunicando por telefone ou mensagens:

• Após respirar profundamente, espere até se sentir calmo antes de responder. Em certas situações, o silêncio pode ser a melhor resposta. Evite responder ou rebater enquanto estiver emocionalmente perturbado. Se possível, deixe para dar uma resposta no dia seguinte, quando estiver mais tranquilo e centrado.

Ao adotar essas práticas simples, podemos lidar de forma mais eficaz com as energias perturbadoras e manter nossa paz interior.

Observe situações no trânsito em que um motorista comete um pequeno deslize por desatenção ao dirigir. Em alguns casos, outro motorista emite uma energia perturbadora desproporcional de sua ira em resposta. Porém, em outras situações, o motorista que está mais calmo e no controle emocional entende e aceita a desatenção sem emitir qualquer energia perturbadora.

É em nosso próprio subconsciente que residem os sentimentos que são a origem das maldades, que são também nossas imperfeições.

O que precisamos fazer então?

Aprendemos na Engenharia, na Medicina e em também outras profissões que, fazendo uma analogia, nosso foco tem que ser aonde?

Na causa, certo?

Ego, Egoísmo, Inveja, Ciúmes, Vingança e Impurezas da Mente.

Fomos criados, desde a infância sendo constrangidos como sendo mal, em demonstrar esses sentimentos, fazendo assim nos escondermos deles por vergonha, isto é, fingirmos que não existem.

Num mundo mais evoluído, aprenderemos desde cedo a lidar com esses sentimentos, aceitando-os como parte normal da vida e tratando-os com respeito, carinho, compaixão e amor. Este é o caminho que buscamos.

O processo de libertação do ego, egoísmo, inveja, ciúmes, vingança e impurezas da mente envolve compreender que libertar-se desses sentimentos pode parecer difícil e complexo, mas na verdade é mais simples do que parece.

Entenda que o poder da mente está em suas mãos, e você tem a capacidade de simplificar o que parece complicado. Basta determinar para si mesmo que tudo é simples sim. Ponto final.